Nutrition 101 : Fat - What It Is, What It Contains, and What It Does to Your Body: A Practical Guide to Fatty Acids, Saturated and Unsaturated Fats, Digestion, Energy Storage and Cell Health

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Aug 2026, 2026

9798192241233

Serie: Buch 4 von 10 - Nutrition 101

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Stop fearing fat and start understanding it. In a world of conflicting diet advice, fat remains the most misunderstood nutrient. This book cuts through the noise with clear, evidence-based explanations that empower you to make smarter food choices.Whether you are a nutrition student, a health enthusiast, or someone simply trying to eat better, Nutrition 101: Fat gives you a complete foundation. You will move beyond outdated 'good fat vs. bad fat' labels and learn exactly how different fats behave inside your body-from your plate to your cells.Inside this practical guide, you will discover: - What fat actually is: triglycerides, fatty acids, and the chemistry that shapes their function.- The double-bond difference: how saturated, monounsaturated, and polyunsaturated fats affect your health.- Essential fats decoded: the critical roles of omega-3 and omega-6 and how to balance them.- The truth about trans fats and cholesterol: separating industrial hazards from natural biological needs.- The journey of fat: digestion, absorption, transport, and how your body stores and burns energy.- Everyday application: reading labels, choosing cooking oils, and building a balanced plate.Written by Alberto Robles, this beginner-friendly reference replaces fear with knowledge. If you want to understand how fat truly works-without the diet-culture drama-scroll up and click 'Buy Now' to start your journey into real nutrition science.

Bestandsnummer des Verkäufers 9798192241233

Titel
Nutrition 101 : Fat - What It Is, What It Contains, and What It Does to Your Body: A Practical Guide to Fatty Acids, Saturated and Unsaturated Fats, Digestion, Energy Storage and Cell Health
Autor
Alberto Robles
Verlag
Independently Published Aug 2026
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798192241233
Artikelgewicht
175 Gramm
Abmessungen
229x152x7 mm
Serie
Buch 4 von 10: Nutrition 101

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