New Functional Training for Sports

Michael Boyle

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Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers Jul 2016, 2016

1492530611 / 9781492530619

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Train to perform at the highest level with the lowest risk of injury. New Functional Training for Sports, Second Edition, produces the best results on the court, field, track, and mat, not just in the weight room.Michael Boyle, one of the world’s leading sport performance coaches, presents the concepts, methods, exercises, and programs that maximize athletes’ movements in competition. A series of functional assessments help in determining the design of a specific plan for each athlete. Self-reinforcing progressions in exercises for the lower body, core, upper body, and ultimately total body give athletes the balance, proprioception, stability, strength, and power they require for excelling in their sports. Sample programs assist in the customization process and cover each aspect of preparation for physical performance.Boyle also draws on the latest research and his wealth of experience to offer programming advice and recommendations on foam rolling, stretching, and dynamic warm-ups.New Functional Training for Sports goes beyond traditional exercise descriptions and explanations, incorporating full-color, high-definition composites of foundational movements as well as online access to video demonstrations, commentary, and analysis of key exercises.New Functional Training for Sports is a refined and expanded version of Boyle’s original work published more than a decade previously. This edition offers the most current functional training expertise to apply to your specific purposes.Note: A code for accessing online videos is included with all print books.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781492530619

Titel
New Functional Training for Sports
Autor
Michael Boyle
Verlag
Human Kinetics Publishers Jul 2016
Veröffentlichungsjahr
2016
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1492530611
ISBN-13
9781492530619
Ausgabe
2. Auflage
Artikelgewicht
840 Gramm
Abmessungen
279x215x17 mm

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