ISBN 10: 1604077905 / ISBN 13: 9781604077902
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Über diesen Titel:

Bewertung (bereitgestellt von Goodreads):
4,3 durchschnittlich
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Inhaltsangabe: If anything were possible, what would you like to see in your life?
How would you like to grow? And what's stopping you? In The
Neuroscience of Change
, Dr. Kelly McGonigal weaves the newest findings
of science with Eastern contemplative wisdom to give listeners a
revolutionary process for personal transformation. Six sessions provide
breakthrough ideas supported by clinical research, guided practices, and
real-world exercises for making self-awareness and compassion the basis
for meaningful change, choosing deep "wantpower" instead of brute willpower,
dealing with setbacks and the inner critic, and more.

About the Author: Kelly McGonigal, PhD, is a health psychologist and lecturer at Stanford University. She is a senior teacher for the Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education, and teaches yoga and meditation in the San Francisco Bay Area. She is the author of two books,  the best-selling "The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It" and the award-winning "Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Pain." kellymcgonigal.com

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Zustand: New

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