Neu im Ruhestand: So werden die ersten Jahre der Rente zum unvergesslichen Erlebnis | Das beliebte Rentner-Geschenk

Was heißt hier Ruhestand? Wertvolle Ideen für aktive Rentner und alle, die es werden wollen

Sie ist zum Greifen nah: Die Rente – aber was tun mit der vielen Freizeit? Rätseln, Puzzeln, Kaffeefahrten?

Im Gegensatz zu früheren Generationen sind Menschen, die heute mit Mitte sechzig in Rente gehen, noch quicklebendig, aktiv und fit.

Der Ruhestand füllt demnach einen großen Teil des Lebens aus. Die Ungewissheit, wie die viele freie Zeit genutzt werden soll, sorgt für Menschen für große Bedenken, Angst und Unsicherheit.

Doch wenn gewohnte Planung, Routine, Gewohnheit wegbrechen und es keinen geregelten Ablauf mehr gibt, fallen viele in ein tiefes Loch. Der Wegfall tagtäglicher Verpflichtungen und dem Eingebundensein verursacht ein unerträgliches Gefühl der Leere.

Die Folge: Betroffene versinken in Einsamkeit und Depression.

Der Autor Richard Steinkamp hat die Frage "Wie starte ich in den Ruhestand" für sich und andere beantwortet. Und zwar so erfolgreich, dass er heute anderen Rentnern Richtung gibt und ihm den liebevollen Spitznamen Renten-Rabe eingebracht hat.

In seinem Buch unterstützt er Menschen, die vor ihrem dritten Lebensabschnitt stehen bei der Suche nach kreativen, gesundheitlichen und sportlichen Tätigkeiten. Er ermutigt, sich mit den eigenen Bedürfnissen zu befassen, neue oder alte Hobbys zu entdecken und den neuen Tagesablauf sinnvoll zu gestalten.

Diese Inhalte erwarten Sie in diesem Buch:

• Den neuen Lebensabschnitt produktiv gestalten: Kapitel 9-13 bereichern Ihren mentalen Werkzeugkasten mit vielen Methoden und Hilfsmittel, wie Sie sich glücklich und motiviert auf Ihren neuen Lebensabschnitt vorbereiten können
• Aktivitäten, um mit Elan in den Ruhestand zu starten: Nichts ist in der Rente schlimmer als Antriebslosigkeit sowie fehlende Energie. Mit diesen 20 spannenden, kreativen, hilfreichen und ausgefallenen Ideen tanken Sie bewusst Energie und Kraft
• Die Seele baumeln lassen: Reisen, lesen, träumen und entspannen – im Ruhestand ist die beste Zeit gekommen, um im Alltag tun und lassen zu können, Sie wollen. Zu kurz gekommene Aktivitäten und Hobbys stehen wieder im Fokus. Mit diesen 20 Strategien können Ruheständler neue Energie tanken und sich einfach mal entspannen.
• Methoden, Ihre Kreativität zu entfalten: Wer sich im Ruhestand kreativ auslebt und entfaltet und sich traut, Neues auszuprobieren, wird davon sehr profitieren. Die Kreativ-Methoden aus dem Buch bereichern Ihr Leben und bringen die eigenen kreativen Talente zum Vorschein.
• Ideen, die Ihr Sozialleben bereichern: Gesundheit, Zufriedenheit und Glück hängen in der Rente stark von der Qualität der vorhandenen Beziehungen ab. Soziale Kontakte sind anregend und das Gehirn bleibt dadurch fit. Diese 20 Ideen helfen dabei.
• Gesunde Gewohnheiten, um den Ruhestand lange zu genießen: Gesunde Gewohnheiten beeinflussen die Lebensqualität im Ruhestand und erzeugen ein Gefühl inneren Gleichgewichts. Sei es nun eine erfrischende Morgenroutine, 10.000 Schritte täglich oder gesunde Ernährung. In diesen Gewohnheiten finden Sie neue Inspiration.
• Ideen für die Abenteurer unter den Rentnern: Egal, ob Fallschirmspringen, Rafting oder Motorradfahren – diese ausgefallenen Erlebnisse bereichern Ihren Ruhestand. Mit jedem Abenteuer wachen Sie ein Stück und lernen sich besser kennen.

Der Ruhestand bietet Raum für das, wofür lange nie Zeit war. Als Leser dieses Buches haben Sie einen entscheidenden Vorteil: Sie erfahren, wie Sie sich auf den Tag X und alles, was danach kommt, vorbereiten können.

Sie verschenken so viel Lebensqualität, wenn Sie keine dieser aufregenden Ideen aus diesem Buch umsetzen. Schließlich ist die Rente wohlverdient und die schöne freie Zeit sollte in vollen Zügen genossen werden.

Bekannte und Freunde nennen mich heute Renten-Rabe. Der Name zeigt, dass ich vielen anderen Rentnern in den letzten Jahren mit Rat und Tat zur Seite stehen konnte. Ich kenne mich inzwischen aus mit allem, was mit dem Rentenalterzu tun hat und freue mich über diesen fast zärtlichen Kosenamen. Was aber noch viel wichtiger ist: Ich genieße diese Phase meines Lebens inzwischen aus ganzemHerzen. Diese Freude am Leben im Rentenalter, diese Faszination, ganz neueMöglichkeiten für einen der spannendsten Lebensabschnitte zu entdecken, gebeich gern weiter. Ich war nicht immer glücklich in der Rente, obwohl ich mich Jahre lang darauf freute Bis zum letzten Tag im Amt habe ich auf dem Gaspedal gestanden. Und dann Windstille. Zeit. Ich startete mit den besten Vorsätzen, ein perfekter Rentner zu werden. Ich studierte die Waschmaschine, zog Unkraut aus den Pflasterfugen, erschrak über meine schlechte Kondition beim Radfahren. Ich genoss die Tage ohne berufliche Termine und Stress. Wenn meine Frau von der Arbeit kam, hatte ich nichts zu erzählen Doch es wurde schnell eintönig: Kurz vor Weihnachten, imsechsten Monat meines Ruhestands, kannte ich nur noch Haus, Grundstück, Supermarkt. Wenn meine Frau von der Arbeit kam, hatte ich nichts zu erzählen.Ich merkte, wie ich versackte. Ich schlief schlecht und nahm Tabletten dagegen.Ich merkte, wie ich in eine Altersdepression rutschte. Die Begegnung im Park, die alles änderteAls ich wieder einmal von meiner düsteren Stimmung in den nächstgelegenen Park flüchtete, traf ich auf einer Parkbank auf eine ältere Dame.Sie erzählte mir, wie sie begann, sich in einem Verein zu engagieren, um Kindern in der Grundschule vorzulesen. Sie schaffte sich am Anfang der Rente einen Hund an, besuchte mit dem Tier alte und kranke Menschen in Heimen. Das machte ihr Freude und den anderen Menschen auch.Plötzlich begann ich selbst, dass Rentenalter mit ganz anderen Augen zu sehen. Ich beschäftigte mich mit Gestaltungsideen für die Zeit der Rente, mit Möglichkeiten, sich selbst weiter in die Gesellschaft einzubringen oder persönliche Hobbys neu zu entdecken. Von Niedergeschlagenheit oder düsterer Stimmung kann heute keineRede mehr sein. Lassen Sie mich Ihnen ein bisschen die Augen öffnen, wie diese Dameim Park. Denn eines ist sicher: Ihre Rentenzeit kann zu einer der schönsten Phasen in IhremLeben werden! Begleiten Sie mich in diesem Buch und entdecken Sie mit mirgemeinsam die unbekannte Welt des Rentenalters!