Negative Thoughts Happen : How to Find Your Inner Ally When Your Inner Critic Shows Up

Garcia, Diana M

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications, 2023

1648482252 / 9781648482250

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Zustand: Gut | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | You never know when negative thoughts will show up, crash your party, cramp your style, and get in the way of living your best life. This take-anywhere, use-anytime guide offers quick, simple, and evidence-based skills drawn from acceptance and commitment therapy (ACT) to help readers make peace with their inner frenemy, turn the volume down on negative chatter, and focus instead on what's good in their lives.

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Titel
Negative Thoughts Happen : How to Find Your Inner Ally When Your Inner Critic Shows Up
Autor
Garcia, Diana M
Verlag
New Harbinger Publications
Veröffentlichungsjahr
2023
Zustand
Gut
Einband
Softcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
1648482252
ISBN-13
9781648482250
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