Moving from the Inside Out : 7 Principles for Ease and Mastery in Movement--A Feldenkrais Approach

Lesley McLennan

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Sprache: Englisch

Verlag: North Atlantic Books Jul 2020, 2020

1623175089 / 9781623175085

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Seven powerful principles for better, more easeful movement--a Feldenkrais approach.More often than not, we move through life focused on results or where we're going, rarely paying attention to how we move until we experience pain or need to learn a new skill or perform at an elite level. But movement isn't just about getting things done or getting from here to there: at its essence, it's an integration of thinking, sensing, and feeling with action such that to change one part changes the whole.This book is written for those times when we don't need quick fixes, bandaids, or shortcuts to solve an immediate problem, but can instead dedicate time and attention to explore, laying the foundation to become experts in our own body and movement patterns for long-lasting positive growth. Moving from the Inside Out shows us how to resolve complex movement issues, balance stability and instability, increase power and precision, and explore our own movement using innate learning strategies.Written for practitioners, movement therapists, and somatic teachers and students, the curious athlete or casual learner will also find much to gain in learning the practical and accessible fundamentals of movement. Authors Lesley McLennan and Julie Peck introduce seven core principles that address.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781623175085

Titel
Moving from the Inside Out : 7 Principles for Ease and Mastery in Movement--A Feldenkrais Approach
Autor
Lesley McLennan
Verlag
North Atlantic Books Jul 2020
Veröffentlichungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1623175089
ISBN-13
9781623175085
Artikelgewicht
345 Gramm
Abmessungen
228x154x17 mm

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