Move Yourself Happy (Paperback)

Dianne Buswell

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Sprache: Englisch

Verlag: Watkins Media Limited, London, 2023

1786786702 / 9781786786708

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. A fun and highly accessible guide to transforming your mental and physical wellbeing through joyful movement from TV personality and celebrity dancer Dianne Buswell.A fun and highly accessible guide to transforming your mental and physical wellbeing through joyful movement from TV personality and celebrity dancer Dianne Buswell.In this enriching 21-day programme, Dianne Buswell shows you how to make joyful movement a habit. Forget gruelling exercise regimes or punishing diets - Dianne's unique approach nourishes your body and mind using her four pillars of health- rest, movement, nutrition and positivity.Move Yourself Happy offers step-by-step explanations of core moves from yoga, Pilates and dance, including jive, tap and ballet. It also contains Dianne's favourite recipes, like her delicious homemade chocolate granola or spinach gnocchi, as well as inspiring weekly mantras and journaling prompts, fun daily movement routines and mood-boosting lifestyle hacks, such as having a 5-minute kitchen disco and creating your own self-care sanctuary in your home. This book will transform your relationship with movement and help you feel happier, every day A fun and highly accessible guide to transforming your mental and physical wellbeing through joyful movement from TV personality and celebrity dancer Dianne Buswell. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781786786708

Titel
Move Yourself Happy (Paperback)
Autor
Dianne Buswell
Verlag
Watkins Media Limited, London
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1786786702
ISBN-13
9781786786708

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