Mittel- und Langstreckentraining. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.Mittel- und Langstreckentraining

Erfolgreiches Training ist immer eine Mischung aus Erfahrung und Wissenschaft. In diesem Buch werden beide Bereiche durch international anerkannte Fachleute verbunden. 'Mittel- und Langstreckentraining' geht systematisch von dem wissenschaftlichen Grundlagen in den ersten Kapiteln in die Umsetzung der praktischen Trainingsarbeit über. Hierbei wird besonders auf das von Peter Coe entwickelte Multi-Stufen-Training eingegangen, dessen wichtigstes Merkmal die parallele- und damit ausgewogene - Entwicklung aller konditionellen Fähigkeiten und Tempobereiche ist. Die Darstellung der typischen Wettkampfstrategien sind für den Leser ebenso wertvoll wie die Diskussion zur Frage der Bewältigung der enormen körperlichen und psychischen Belastungen im Hochleistungssport. Basierend auf den Erfahrungen und der Trainingspraxis und Erkenntnissen aus der Wissenschaft zeigen die Autoren die Möglichkeiten auf, die den Weg in die Weltspitze öffnen. Dieses Buch, eine Übersetzung des erfolgreichen amerikanischen Buches 'Training Distance Runners', ist für Trainer und Sportler gleichermaßen interessant, da es das Wissen um das Training anschaulich weitergibt.