The Mindfulness Solution to Pain : Step-By-Step Techniques for Chronic Pain Management

Gardner-Nix

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Feb 2009, 2009

1572245816 / 9781572245815

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Your mood, thoughts, and emotions can affect your perception of pain and even your ability to heal. In fact, your past life experiences influence your current physical challenges: 'your biography influences your biology.' While treatments like medication and physical therapy can be enormously beneficial to the body, to maximize pain relief, it's necessary to take advantage of the mind's healing abilities. The Mindfulness Solution to Pain offers a revolutionary new treatment approach, mindfulness-based chronic pain management, that helps you harness your mind's power to quiet your pain and put you in control. Mindfulness practice, which includes stationary meditations, movement meditations, mindful art, and other strategies, will help you:Understand how emotions and thoughts affect physical symptomsReverse the debilitating effects of some chronic pain conditionsPrevent pain from becoming chronic or long-termLift the anxiety and depression that may accompany chronic pain.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781572245815

Titel
The Mindfulness Solution to Pain : Step-By-Step Techniques for Chronic Pain Management
Autor
Gardner-Nix
Verlag
New Harbinger Publications Feb 2009
Erscheinungsjahr
2009
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1572245816
ISBN-13
9781572245815
Artikelgewicht
321 Gramm
Abmessungen
229x151x14 mm

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