Mindfulness Pocketbook - Little Exercises for a Calmer Life, 2nd Edition : Little Exercises for a Calmer Life

Gill Hasson

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Sprache: Englisch

Verlag: John Wiley And Sons Ltd Sep 2020, 2020

0857088726 / 9780857088727

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Develop balance and harmony in all areas of life through mindfulnessThe second edition of the Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life brings you exercises and practices to achieve greater balance and harmony in all areas of your life. You'll find new ideas for enjoying nature, being mindful at work, staying physically active, and encouraging creativity. With this book, you can discover how mindfulness opens you up to new ideas and fresh ways of doing things. You'll have a new approach to reducing stress and increasing your enjoyment.This revised edition of the bestselling Mindfulness Pocketbook shares guidance on new paths to living more harmoniously.\* Be mindful in the outdoors, communing with nature\* Use mindful techniques to enhance creativity\* Practice mindful physical activity for a healthy body and mind\* Add mindfulness to your workdayThe new section in this pocketbook edition encourages you to treat yourself to small pleasures, learn a new skill, and take time for relaxation and holidays. A calmer, more balanced life is closer than you think.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780857088727

Titel
Mindfulness Pocketbook - Little Exercises for a Calmer Life, 2nd Edition : Little Exercises for a Calmer Life
Autor
Gill Hasson
Verlag
John Wiley And Sons Ltd Sep 2020
Veröffentlichungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0857088726
ISBN-13
9780857088727
Ausgabe
2. Auflage
Artikelgewicht
152 Gramm
Abmessungen
173x126x13 mm

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