Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook: From Italy to Shakespeare
Stahl PhD, Bob; Goldstein PhD, Elisha
ISBN 10: 1684033551 ISBN 13: 9781684033553
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Softcover
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Inhaltsangabe:
In A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, two MBSR experts present a step-by-step, eleven-week program for effective stress reduction based on the concepts in Jon Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.
Über die Autorin bzw. den Autor: Bob Stahl, PhD, founded and directs mindfulness-based stress reduction (MBSR) programs in three medical centers in the San Francisco Bay Area. A longtime mindfulness practitioner, he has completed MBSR teacher certification at the University of Massachusetts Medical Center, and lived in a Buddhist monastery for more than eight years. Bob also serves as adjunct senior teacher at the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School, and the Mindfulness Center at Brown University.
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Bibliografische Details
Titel: Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook:...
Verlag: New Harbinger Publications
Erscheinungsdatum: 2019
Einband: Softcover
Zustand: New
Auflage: 2. Auflage