Mindfulness in Action : Making Friends with Yourself Through Meditation and Everyday Awareness

Chögyam Trungpa

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Sprache: Englisch

Verlag: Shambhala Jun 2016, 2016

1611803535 / 9781611803532

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - How to practice mindfulness meditation and bring awareness into everyday life--from the best-selling author of many classic works on meditation.The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being. But those benefits are just the beginning. Mindfulness in action mindfulness applied throughout life can help us work more effectively with life s challenges, expanding our appreciation and potential for creative engagement. This guide to mindful awareness through meditation provides all the basics to get you started, but also goes deeper to address the questions that naturally arise as your practice matures and further insight arises. A distillation of teachings on the subject by one of the great meditation masters of our time, this book serves as an introduction to the practice as well as a guide to the ongoing mindful journey.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781611803532

Titel
Mindfulness in Action : Making Friends with Yourself Through Meditation and Everyday Awareness
Autor
Chögyam Trungpa
Verlag
Shambhala Jun 2016
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1611803535
ISBN-13
9781611803532
Artikelgewicht
248 Gramm
Abmessungen
208x131x17 mm

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