The Mindful Teen : Powerful Skills to Help You Handle Stress One Moment at a Time

Dzung X Vo

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Mai 2015, 2015

1626250804 / 9781626250802

Serie: Buch 4 von 42 - Instant Help Solutions

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Being a teen is stressful! Whether it's school, friends, or dating, the teen years are full of difficult changes-both mentally and physically. If you're like many teens, you may have difficulty dealing with stress in effective ways. You aren't alone, and there are things you can do to stay calm, no matter how stressful life becomes. All you need to do is stop, breathe, and be mindful and aware in the present moment.The Mindful Teen offers a unique program based in mindfulness-based stress reduction (MBSR) and mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) to help you deal with stress. The simple, practical, and easy-to-remember tips in this book can be used every day to help you handle any difficult situation more effectively-whether it's taking a test at school, having a disagreement with your parents, or a problem you are having with friends.If you're ready to uncover your own inner strength and resilience through mindful awareness and take charge of your life, this book will show you how.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781626250802

Titel
The Mindful Teen : Powerful Skills to Help You Handle Stress One Moment at a Time
Autor
Dzung X Vo
Verlag
New Harbinger Publications Mai 2015
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1626250804
ISBN-13
9781626250802
Artikelgewicht
304 Gramm
Abmessungen
203x153x17 mm
Serie
Buch 4 von 42: Instant Help Solutions

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