The Mindful Mother: A Practical and Spiritual Guide to Enjoying Pregnancy, Birth and Beyond with Mindfulness
Sprache: Englisch
Verlag: Watkins Media Limited, 2015
- Softcover
- Neu

Anbieter: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, IrlandKennys Bookshop and Art Galleries Ltd.
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The Mindful Mother shows you how to experience your daily life as a mother with mindfulness. Helping you to be present, more positive and able to truly engage in your life-changing journey through pregnancy, childbirth and early motherhood. Num Pages: 256 pages. BIC Classification: VFXB; VXM. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 155 x 234 x 26. Weight in Grams: 442. . 2015. Paperback. . . . .
Bestandsnummer des Verkäufers V9781780288741
- Titel
- The Mindful Mother: A Practical and Spiritual Guide to Enjoying Pregnancy, Birth and Beyond with Mindfulness
- Autor
- Naomi Chunilal
- Verlag
- Watkins Media Limited
- Erscheinungsjahr
- 2015
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1780288743
- ISBN-13
- 9781780288741
Full of gems and aha moments using simple and helpful tools and practices to keep you connected to yourself while looking after your family' Nadia Narain, Head of Pregnancy Yoga, Triyoga, London 'This is a book I highly recommend to mothers and mothers-to-be. It is like an insightful friend who understands deeply what becoming and being a mother really means' Janet Balaskas, Founder of Active Birth Chunilal offers unparalleled support along with clear and simple meditation and self-development practices based on Buddhist and yogic philosophy to help cultivate a daily practice of mindfulness, which will enable you to be more present during pregnancy, birth and beyond. Having a child has the potential to awaken your heart and bring infinite joy, wonder and delight into your life. Yet when you become a mother, alongside immense delight and excitement, you may also feel a great deal of internal turmoil and confusion, as well as a change or lack of sense of identity. Organised into clear, thematic sections, this book can be dipped into for emergency inspiration or read from cover to cover. It explores common mothering dilemmas with honesty and integrity, helping you to keep both feet firmly on the ground. Issues include: adjusting to having minimal personal time and space, coping with in-laws, managing the balance between work and home, finding stimulation within an often tedious home routine, and dissolving doubts and comparisons with other seemingly happy families. Most of all, The Mindful Mother teaches you to understand your true nature, so your mind is working with you, rather than against you.
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