Mind Over Mother : Every mum's guide to worry and anxiety in the first years

Mathur, Anna

365 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, 2020

0349425426 / 9780349425429

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Zustand: Gut | Seiten: 272 | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | THE SUNDAY TIMES BESTSELLER<BR><BR>'With conversations on Maternal Mental Health on the rise, and more women speaking up about the way they feel, Anna Mathur's insight as a psychotherapist AND mother make her someone you feel you can trust. She offers little nuggets of gold while reminding us to point some of our kindness and love inwards.' Giovanna Fletcher, bestselling author of Happy Mum, Happy Baby <BR><BR>'Anna is breath of fresh air - relatable, funny and wise' Sarah Turner, bestselling author of The Unmumsy Mum<BR><BR>Baby-proof the house; panic-proof the mum.<BR><BR>Do you overthink what you said to the mum in the supermarket queue? Is your internal dialogue more critical than kind? Perhaps you wake to check your baby is breathing, or the sight of a rash sends you down an internet search rabbit hole. Whatever your level of anxiety, however much it impacts your life, this book is for you.<BR><BR>Anxiety is making motherhood a less pleasant, more fraught and pressured experience, and we do not have to accept joy-sapping worry and energy-draining overthinking as part of the motherhood job description. In Mind Over Mother, Anna Mathur, psychotherapist and mum of three, explains how to:<BR><BR>* Understand anxiety, why it affects you and what to do about it<BR>* Make your mind a kinder, calmer, happier place to be<BR>* Transform your motherhood experience by addressing your thinking<BR><BR>The most powerful tool Anna has to communicate this isn't the letters after her name, it is the fact that she is open about her own experience of maternal anxiety. By sharing her journey, she gives you the confidence to reframe yours.<BR><BR>Mind Over Mother is full of light bulb moments of realisation. It will have you learning, laughing and loving yourself through the journey of motherhood. You will learn to address the most important conversation you'll ever have - the one inside your head, because investing in your mental health is the best gift you can offer yourself and your child.

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Titel
Mind Over Mother : Every mum's guide to worry and anxiety in the first years
Autor
Mathur, Anna
Verlag
Little, Brown Book Group
Veröffentlichungsjahr
2020
Zustand
Gut
Einband
Hardcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0349425426
ISBN-13
9780349425429
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