The Mind-Body Stress Reset : Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being

Rebekkah Ladyne

338 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Mär 2020, 2020

1684034272 / 9781684034277

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006

Artikel dieses Verkäufers ansehen
Softcover

Zustand: Neu

EUR 18,74

EUR 61,40 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
Kostenlose Rückgaben innerhalb von 30 Tagen

Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Somatic or 'body-based' skills are at the cutting edge of wellness and stress reduction. This book offersdo-it-yourself techniques designed to help you 'reset' your nervous system, beat stress, and cultivate calm.Stress-it's not just in your head. Whether you've experienced a racing heart, shortness of breath, a tense neck orshoulders, or a knot in your stomach, you know that stress is something that you can feel in your body. And that's whyyou need help relieving stress in the body before you can achieve a sense of calm and well-being in your mind. But where do you begin This book offers an evidence-based set of tools based on the author's innovative Mind-Body Reset (MBR)program. Mind-Body Stress Reset works from down in your body up to your brain, to deeply alter the way you feel,which then changes the way react to stress. In this book, you'll find simple and accessible self-regulation skills that create somatic and cognitive shifts to help you actually reset the baseline of your nervous system.You'll find key MBR tools to help you: Breathe your way through stress See and sense the here and now Connect with your body Find lasting peace of mindDownloadable audio practices are also included to help you soothe stress reactivity, promote stress resilience, and getback to fully living again.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781684034277

Titel
The Mind-Body Stress Reset : Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
Autor
Rebekkah Ladyne
Verlag
New Harbinger Publications Mär 2020
Veröffentlichungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1684034272
ISBN-13
9781684034277
Artikelgewicht
279 Gramm
Abmessungen
228x154x15 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel30 bis 40 Werktage7 bis 14 Werktage
Erster ArtikelEUR 61,40EUR 71,40
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shop-Beschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574