The Midlife Strength & Hormone Rebuild for Men : The 90-Day Testosterone & Metabolic Reset For Midlife Man & An Advanced, Structured Health Management Journal

Sprache: Englisch

Verlag: Rohit Patel Mär 2026, 2026

9798233623950

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Is midlife slowing you down - or are you ready to rebuild After 40, most men experience:¿ Declining testosterone¿ Rising visceral fat¿ Muscle loss (sarcopenia)¿ Unstable blood sugar¿ Poor sleep and elevated cortisol¿ Inconsistent energy and mental fogThis is not 'just aging.'It is metabolic drift.The Midlife Strength & Hormone Rebuild for Men is a structured 90-day recalibration system designed specifically for men who refuse to accept physical decline as inevitable.Written by a 67-year-old author who practices what he teaches, this book delivers science-backed education and a practical transformation roadmap.Inside, you'll discover: The Testosterone Reality (without panic or hype) How visceral fat silently increases risk Why muscle loss accelerates metabolic decline The connection between stress, cortisol & burnout Strength training as hormonal medicine Protein strategy for performance and recovery Blood sugar stabilization methods Sleep optimization for hormone protection Alcohol & recovery reality Cardiovascular conditioning strategy Mobility & joint preservation framework Lab marker education guidePLUS:¿ A 7-Day Quick Start Reset¿ A 90-Day Phase-by-Phase Recalibration Plan¿ Printable tracking sheets¿ Hormone tracking pages¿ Visceral fat risk assessment¿ Muscle & strength index logs¿ Cortisol & stress audit tools¿ Blood pressure, waist, sleep & performance trackersThis is not a crash diet.It is not biohacking hype.It is not extreme fitness.It is a disciplined, structured system to help midlife men:Rebuild strengthStabilize hormonesReduce abdominal fatProtect long-term cardiovascular healthAnd future-proof the bodyIf you are over 40 and serious about restoring energy, performance, and metabolic control - this book gives you the blueprint.You are not done.You are rebuilding.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798233623950

Titel
The Midlife Strength & Hormone Rebuild for Men : The 90-Day Testosterone & Metabolic Reset For Midlife Man & An Advanced, Structured Health Management Journal
Autor
Rohit Patel
Verlag
Rohit Patel Mär 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798233623950
Artikelgewicht
421 Gramm
Abmessungen
229x152x16 mm

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