The Mental Health Workbook (4 in 1): A Practical Guide To Cognitive Behavioral Therapy (CBT), DBT & ACT for Overcoming Social Anxiety, Panic Attacks, Depression, Phobias & Addictions
Sprache: Englisch
Verlag: Devon House Press, 2021
Serie: Buch 1 von 3 - Psychotherapy for Anxiety, Depression, OCD, Panic Attacks
- Hardcover
- Neu

Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes KönigreichRia Christie Collections
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- Titel
- The Mental Health Workbook (4 in 1): A Practical Guide To Cognitive Behavioral Therapy (CBT), DBT & ACT for Overcoming Social Anxiety, Panic Attacks, Depression, Phobias & Addictions
- Autor
- Armstrong, Wesley
- Verlag
- Devon House Press
- Veröffentlichungsjahr
- 2021
- Zustand
- New
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1801342210
- ISBN-13
- 9781801342216
- Artikelgewicht
- 894 Gramm
- Serie
- Buch 1 von 3: Psychotherapy for Anxiety, Depression, OCD, Panic Attacks
Discover How You Can Overcome Your Mental Illnesses Naturally, Without The Need For Pills Or Pharmaceutical Drugs!
Do you suffer from mental health issues?
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Well, luckily, this isn't another book full of endless theory that takes 100 pages to get to the practical advice that will actually help you.
Instead, I have written this with the focus solely on offering practical teachings, techniques & methods that you can start applying today to help improve your mental health.
Of course, the theory is covered, but it's done so in a way to help you to understand what you need to and then begin your supercharged healing journey.
You and everyone around you deserves to be happy, healthy & strong, and that is why I wrote this book to help as many people as possible access the happiness that is their birthright & begin their healing journey to improved mental health.
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- How To Find A Therapist Best Suited To Your Needs & One That Will Actually Help You! (If You Need One, Of Course!)
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- How 1 Simple Practice Take Takes As Little As 5 Minutes Per Day Could Rapidly Reduce Your Anxiety
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- 3 Must-Know Strategies For Breaking Your Bad Habits, And Building Habits That Support A Healthy, Happy Lifestyle
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So, If You Want Exact Techniques, Practices & A Roadmap To Your Happiest, Healthiest & Most Loving Version Of You, Then Scroll Up And Click "Add To Cart."
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