Mediterranean Diet Cookbook For Dummies

Meri Raffetto

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Sprache: Englisch

Verlag: John Wiley & Sons Inc Okt 2022, 2022

1119850274 / 9781119850274

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Neuware - Discover the world's healthiest and tastiest diet Ready to transform the way you've been preparing dinner Then it's time to dive into the Mediterranean Diet Cookbook For Dummies! You'll learn to bring home the flavors of Italy, Greece, Spain, Morocco, Lebanon, and southern France, as you discover the cuisine that's been shown to reduce the risk of heart attack, diabetes, and cognitive decline while delivering extraordinary, authentic flavors. Unlike many of the quick fix and fad diets on the market today, Mediterranean cooking styles contribute to long-term, healthy lifestyles by focusing on fruits and vegetables, legumes, whole grains, olive oils, and moderate amounts of protein and animal fats. And you'll learn how to combine and prepare these ingredients into delicious recipes, while tapping into the mindful eating habits of the Mediterranean. In this book you'll explore: Over one hundred and fifty tasty recipes you can cook for any meal of the day Brand-new updates regarding time-saving multi-cooker directions, the latest on the on-going supportive wellness research around the Mediterranean diet, and how to effectively plan and prep over a month of quick & easy Mediterranean meals Mindful eating and living approaches to savor and enjoy the foods and lifestyle of the MediterraneanMediterranean Diet Cookbook For Dummies is the perfect hands-on guide for anyone looking for an introduction to the Mediterranean cuisine, as well as those already familiar with the diet but need some fresh recipe ideas.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781119850274

Titel
Mediterranean Diet Cookbook For Dummies
Autor
Meri Raffetto
Verlag
John Wiley & Sons Inc Okt 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1119850274
ISBN-13
9781119850274
Ausgabe
3. Auflage
Artikelgewicht
820 Gramm
Abmessungen
233x183x25 mm

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