Meditation: Easy Techniques to Help You Relax and Focus

Jan Purser

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Sprache: Englisch

Verlag: Lansdowne Pub Pty, Ltd, 2003

1863026789 / 9781863026789

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

80 pages. Dj lightly worn, writing on inside coverMeditation is not strange, weird, woo-woo, something you do once a year at a retreat center--and never before has a clear, practical, accessible, and afford able book made that so abundantly clear. Purser encourages you to do your own ta ste test: Meditate for 20 minutes daily for one month and compare your contentme nt, peace, and stress levels. Purser describes how meditation can relieve stress and anxiety, encourage deep relaxation, build confidence, enhance creativity, a nd release our true emotional and spiritual selves. The book is chock-full of he lpful asides and lists: 20 reasons you might benefit from quieting your mind; mi ndful dressing exercise--you read that right--meditate as you do something you d o every day. No time for meditation? Not true, says Purser--find it when you're stuck in traffic or between tasks at work and dozens of other creative times, te chniques, and tools for simple meditation. Transforms age-old principles into s imple practices that people can use to improve their lives right away. Beautifu l full-color illustrated package, an appealing present suitable for anyone. For about the price of an evening at the movies or a bottle of wine, find long-term peace and contentment.…

Bestandsnummer des Verkäufers 6376q

Titel
Meditation: Easy Techniques to Help You Relax and Focus
Autor
Jan Purser
Verlag
Lansdowne Pub Pty, Ltd
Erscheinungsjahr
2003
Zustand
Good
Schutzumschlag
Schutzumschlag
Einband
Hardcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
1863026789
ISBN-13
9781863026789
Abmessungen
18.4cm x 1.3cm x 20.3cm
Verkäuferkataloge
New Age

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