How to Meditate
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published, 2021
- Softcover
- Neu

Anbieter: moluna, Greven, Deutschlandmoluna
Verkäufer:in bei ZVAB seit 9. Juli 2020
Zustand: Neu
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- Titel
- How to Meditate
- Autor
- Sherry Lee
- Verlag
- Independently Published
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798755785228
- Serie
- Buch 10 von 17: Personal Development Collection
And are you looking for a blueprint that simplifies meditation for complete beginners or those who have tried and given up, and one that leaves no room for guesswork on how to “get into the zone,” meditate for a long time and “stay in the zone” throughout your meditation sessions?
If you’ve answered YES,
Let This Book Help You Get Started In The World Of Meditation So You Can Reap All The Benefits That Come With It!
Meditation is such a powerful exercise. Its benefits are unmatched, from improving body and mind, relieving stress and anxiety, and other mental health benefits to slowing down, aging, increasing creativity, and more. It is no wonder that everyone is talking about how meditation has been life-changing for them everywhere you turn these days.
But is it really that life-changing, and how does it bring these hyped benefits?
How do you start meditating if you are a complete beginner?
How do you deal with the inhibitions to meditation when getting started?
Which are the most important things you need to nurture to be able to meditate smoothly?
How do you increase the odds of getting the most benefits from meditation?
Which are the best ways to meditate for beginners?
You are about to discover answers to all these and other related questions so keep reading.
In this book, you will discover:
- What meditation is and what your ultimate goal should be when meditating
- The significant benefits of meditating for your mind, body, and soul and how meditation can help you heal your body and soul
- An easy, step by step way to meditate for beginners
- What fragmentation of the soul is, and how meditation can help with soul restoration
- 7 simple and practical exercises to help you start meditating
- The best postures for meditating
- Why your breathing can make or break your meditation sessions, including how to control your breathing as you meditate
- Everyday meditation exercises you can adopt to learn how to meditate and make it a habit
- Simple breathing exercises to adopt as you start meditating to help you feel relaxed and master your breathing
- What to do and what to expect from your first meditation practice
- And so much more!
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moluna
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Moluna GmbH
Engberdingdamm 27
Greven, Deutschland 48268
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Telefon: 02571/5698933
Telefax: 02571/5698930
E-Mail: abe@moluna.de
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Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.haendlerbund.de/faircommerce -- [www.haendlerbund.de/faircommerce]
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- Gesetzliches Mängelhaftungsrecht
Die Mängelhaftung richtet sich nach der Regelung "Gewährleistung" in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (Teil I).
letzte Aktualisierung: 23.10.2019