Meal Prep Your Way to Weight Loss : 28 Days to a Fitter, Healthier You: A Cookbook

Nikki Sharp

72 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Random House Publishing Group Mai 2018, 2018

1101886943 / 9781101886946

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - A 28-day program for eating clean, featuring more than 100 healthy recipes with time-saving advance-prep methods, from the author of The 5-Day Real Food Detox 'An effective guide to help you achieve a healthier life and stop dieting once and for all.'-Mark Hyman, M.D., #1 New York Times bestselling author of Food: What the Heck Should I Eat LOSE WEIGHT IN JUST FOUR WEEKS Any successful goal starts with a plan. And diet and fitness guru Nikki Sharp knows all about planning. The former model, Instagram star, and author of The 5-Day Real Food Detox discovered that the best way to drop pounds and feel great is through meal prep: making portion-controlled dishes in advance that can be enjoyed all week. Now Sharp shares her secrets and shortcuts for creating a week's worth of healthy, plant-based food designed to help you lose the weight and keep it off. Meal Prep Your Way to Weight Loss breaks it down for you in three easy parts: First, you'll learn the life-changing, health-altering meal-prep system. Second, you'll discover 'super meals' that infuse ultra-nutrition into every bite. Finally, you'll receive Sharp's 28-day guide to meal prepping your weekly breakfast, lunch, dinner, and snacks with ease. As a meal prep master, you'll enjoy ? steady, satisfying weight loss-up to five pounds each week ? automatic portion control without counting calories, fat grams, or carbohydrates ? an escape from emotional eating and bingeing ? tips and tricks for easy-to-freeze preps ? stress-free cooking, eating-and an overall healthly lifestyle Loaded with full-color photos, grocery shopping lists, and such delicious recipes as Noodles and Cashew Cream, Summer Spring Rolls, Orange Dreamsicle Bliss Balls, and Paleo Bread, Meal Prep Your Way to Weight Loss will save you time and money-and help you eat clean and sustainably for the rest of your life!'This book is a must-read for anyone trying to lose weight, get healthy, or change his or her life. Meal prepping is the key to sustainable habits, and Nikki breaks it down to help you succeed.'-David Zinczenko, #1 New York Times bestselling author and NBC News health and wellness contributor. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781101886946

Titel
Meal Prep Your Way to Weight Loss : 28 Days to a Fitter, Healthier You: A Cookbook
Autor
Nikki Sharp
Verlag
Random House Publishing Group Mai 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1101886943
ISBN-13
9781101886946
Artikelgewicht
782 Gramm
Abmessungen
231x187x22 mm

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