Maximum Interval Training (Paperback)

John Cissik

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Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers, Champaign, IL, 2015

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Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. Are you ready to challenge yourself, and turn up the intensity of your workouts? Are you ready for a proven program that burns fat, increases muscle, and sculpts the physique you've always wanted? If so, then Maximum Interval Training is for you! Maximum Interval Training combines high-intensity exercises and nontraditional equipment with a variety of modalities and training options to stimulate muscle growth, avoid plateaus, and produce results. You'll find step-by-step instructions, expert advice, and photo depictions of 147 exercises as well as ready-to-use programs for power, strength, endurance, quickness, agility, tactical training, and total-body conditioning. But rest assured that it won't be more of the same. You'll test your limits with a regimen of sprints, medicine balls, heavy ropes, kettlebells, sandbags, body-weight exercises, and suspension training. Train with maximum intensity for maximum results! Utilizing nontraditional equipment like heavy ropes, suspension devices, and sandbags, Maximum Interval Training introduces a proven plan for developing power, strength, explosiveness, quickness, and agility. It features 147 exercises and numerous programs for athletes and serious strength and conditioning enthusiasts alike. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781492500230

Titel
Maximum Interval Training (Paperback)
Autor
John Cissik
Verlag
Human Kinetics Publishers, Champaign, IL
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1492500232
ISBN-13
9781492500230

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