Martial Arts and the Mirror Image : Improve Your Form, Build Strength, and Increase Flexibility with Psychology and Qigong Principles

Phillip Starr

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Sprache: Englisch

Verlag: North Atlantic Books Nov 2021, 2021

1623176441 / 9781623176440

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - A groundbreaking approach to martial arts combining psychology and Qigong, featuring practical exercises and 100 step-by-step illustrationsMartial arts teacher Phillip Starr draws on more than 60 years of experience to introduce the Mirror Image Technique—a method that recognizes the reinforcing nature of body and mind and the way we hold ourselves in our personal lives and in our martial arts practice.Starr pulls from Self-Image Psychology and Qigong to offer readers a unique set of physical exercises that can be applied to any martial art tradition—as well as our personal lives.Unlike other self-help books that consider the mind as the sole gateway to change, the Mirror Image Technique shows that cognitive transformation starts with the body. Starr takes readers through: - Demonstrating key principles of Qigong with exercises like The Unbreakable Arm and The Unliftable Body- Improving your stance- Increasing your strike force- Insights into the mindset for breaking boards (tameshiwari).Intended to enhance growth and personal development, the techniques in Martial Arts and the Mirror Image offer a renewal of confidence and enthusiasm for one’s particular practice.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781623176440

Titel
Martial Arts and the Mirror Image : Improve Your Form, Build Strength, and Increase Flexibility with Psychology and Qigong Principles
Autor
Phillip Starr
Verlag
North Atlantic Books Nov 2021
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1623176441
ISBN-13
9781623176440
Artikelgewicht
370 Gramm
Abmessungen
228x156x15 mm

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