�Te sientes en un ciclo de estr�s, malos h�bitos y emociones negativas? �Anhelas una vida m�s plena y feliz? Este manual te gu�a en un viaje transformador hacia el bienestar integral, en el que descubrir�s la conexi�n cuerpo, mente y esp�ritu. De la mano de una fisioterapeuta y dietista-nutricionista que ha transitado un camino de superaci�n personal marcado por grandes desaf�os, aprender�s a: Explorar tus emociones, identificar tus patrones de pensamiento y conectar con tu sabidur�a interior para tomar decisiones conscientes que te lleven a la felicidad. Descubrir la terapia postural antidolor, un m�todo que combina ejercicio terap�utico, autoconocimiento y respiraci�n consciente para alcanzar el bienestar integral y que te ense�ar� a moverte con libertad y seguridad, prevenir lesiones, optimizar tu salud y reconectar con tu fuerza vital. Alimentarte conscientemente mientras creas una relaci�n sana con la comida, nutriendo tu cuerpo y disfrutando de cada bocado. Este Manual de super-vivencia te ofrece herramientas pr�cticas y efectivas basadas en la evidencia cient�fica y enriquecidas por la experiencia personal de quien ha aprendido a gestionar sus emociones y a construir resiliencia a trav�s de las dificultades de la vida. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.

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Bibliografische Details

Titel

Manual de super-vivencia

Verlag

Bubok Publishing, S.L.

Erscheinungsjahr

2025

Sprache

Spanisch

ISBN-10

8468588601

ISBN-13

9788468588605

Einband

Softcover

Zustand

New

Gewicht

435 Gramm

Verk�uferkataloge

Superaci�n personal

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

�Te sientes en un ciclo de estr�s, malos h�bitos y emociones negativas? �Anhelas una vida m�s plena y feliz?Este manual te gu�a en un viaje transformador hacia el bienestar integral, en el que descubrir�s la conexi�n cuerpo, mente y esp�ritu.De la mano de una fisioterapeuta y dietista-nutricionista que ha transitado un camino de superaci�n personal marcado por grandes desaf�os, aprender�s a:Explorar tus emociones, identificar tus patrones de pensamiento y conectar con tu sabidur�a interior para tomar decisiones conscientes que te lleven a la felicidad.Descubrir la terapia postural antidolor, un m�todo que combina ejercicio terap�utico, autoconocimiento y respiraci�n consciente para alcanzar el bienestar integral y que te ense�ar� a moverte con libertad y seguridad, prevenir lesiones, optimizar tu salud y reconectar con tu fuerza vital.Alimentarte conscientemente mientras creas una relaci�n sana con la comida, nutriendo tu cuerpo y disfrutando de cada bocado.Este Manual de super-vivencia te ofrece herramientas pr�cticas y efectivas basadas en la evidencia cient�fica y enriquecidas por la experiencia personal de quien ha aprendido a gestionar sus emociones y a construir resiliencia a trav�s de las dificultades de la vida.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Isabel Gonz�lez Campos (Madrid, 1979) es fisioterapeuta y dietista-nutricionista que ha aprendido de sus estudios y, m�s a�n, de su experiencia de vida, lo que aporta extravalor a su propuesta. Padeci� y super� la anorexia y la bulimia. M�s tarde, tras una par�lisis que la inmoviliz� despu�s del parto de su primer hijo, Isabel se enfrent� al desaf�o del dolor cr�nico. Con paciencia y perseverancia, y apoy�ndose en sus conocimientos de fisioterapia, yoga y nutrici�n, dise�� su propio camino hacia el bienestar y cre� la terapia postural antidolor. La autora, transformadora de adversidades en f

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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