Managing Hot Flushes and Night Sweats

Sprache: Englisch

Verlag: Taylor and Francis Ltd, GB, 2020

0367853035 / 9780367853037

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

This revised edition of Managing Hot Flushes and Night Sweats offers up-to-date and evidence-based information about the menopause and about hot flushes and night sweats, which are the main reason that women seek medical help.The four-week self-help guide uses cognitive behavioral therapy, providing information and strategies for managing hot flushes and night sweats, as well as stress and sleep. The guide is interactive with exercises and homework tailored to women's individual circumstances and lifestyles. It challenges myths about menopause and aging and provides better understanding of flushes which in turn reduces stress and improves post-menopausal well-being. The various chapters discuss processes of identification and modification of triggers of hot flushes and offers tips to women on dealing with hot flushes in social and work situations.The guide can be as effective as eight hours of group CBT and will help women who want to try a non-medical treatment that is brief and effective without side effects, or just want to be better informed.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9780367853037

Titel
Managing Hot Flushes and Night Sweats
Autor
Myra Hunter, Melanie Smith
Verlag
Taylor and Francis Ltd, GB
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0367853035
ISBN-13
9780367853037
Auflage
2. Auflage
Artikelgewicht
390 Gramm

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