Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression

Rob Willson

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group Sep 2007, 2007

1845293142 / 9781845293147

Serie: Buch 18 von 21 - Overcoming

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.Depression is one of the most common mental health problems and affects 121 million people at any time.It is recognised by the World Health Organisation as one of the Top 10 most disabling health conditions. Behavioural Activation, a therapy developed from CBT, is an effective new technique in managing depression and ideally suited to self-help. By analysing, challenging and changing behaviours such as avoidance, ruminating and excessive worrying, the sufferer can gradually reinforce their positive experiences and decrease the behaviour which reinforces their depression. Includes worksheets and practical problem-solving techniques.Step-by-step approach to analysing and changing behaviours.Includes an explanation of depression and associated behaviours and case studies.Written by leading clinicians in the field.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781845293147

Titel
Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression
Autor
Rob Willson
Verlag
Little, Brown Book Group Sep 2007
Erscheinungsjahr
2007
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1845293142
ISBN-13
9781845293147
Artikelgewicht
464 Gramm
Abmessungen
241x189x23 mm
Serie
Buch 18 von 21: Overcoming

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