MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE, EL.

Ian McNeil

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Sprache: Spanisch

Verlag: Paidotribo, 2007

8480195312 / 9788480195317

Anbieter: Agapea Libros, Malaga, MA, SpanienAgapea Libros

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Idioma/Language: Español. Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Responde a cuestiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr. Le indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la motivación, en tanto que le ayuda a fijar metas realistas. Y, lo que es más importante, le proporciona una fórmula para el éxito: el programa de trece semanas para caminar y correr, el cual ha sido puesto a prueba sobre 3. 000 corredores con resultados concluyentes: personas que, como usted, pueden haber sido reacias al principio, pero han hecho frente al desafío. Cada sesión de entrenamiento está dividida en componentes de 5 minutos; en bloques lo bastante largos como para fomentar la mejora, pero no tan onerosos como para que se sienta exhausto o dolorido. EL MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE ofrece un programa perfectamente adecuado con el objetivo de conseguir una buena condición física a largo plazo. Además de cubrir los fundamentos, el libro ofrece testimonios de participantes, personas que representan una amplia muestra de la sociedad. Asimismo, aporta el criterio de una amplio abanico de profesionales, todos los expertos en sus campos respectivos, como la nutrición, la medicina deportiva, el entrenamiento y la psicología. Tanto si se desea empezar a correr para perder peso, como para aliviar el estrés, dejar de fumar, reducir los niveles de colesterol o, simplemente, para estar más en forma, este libro le ayudará a conseguir su meta. Lo mejor de todo, puede retomar el programa después de haberlo iniciado para recuperar el entusiasmo y obtener consejo o aliento. Es como disponer de un entrenador para correr en el bolsillo trasero. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Bestandsnummer des Verkäufers 89256

Titel
MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE, EL.
Autor
Ian McNeil
Verlag
Paidotribo
Erscheinungsjahr
2007
Zustand
New
Einband
Softcover
Sprache
Spanisch
ISBN-10
8480195312
ISBN-13
9788480195317
Auflage
2. Auflage
Artikelgewicht
345 Gramm
Verkäuferkataloge
Atletismo

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