Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Bestandsnummer des Verk�ufers M0203591518X-G

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Bibliografische Details

Titel

M�diter en pleine conscience

Verlag

LAROUSSE

Erscheinungsjahr

2015

Sprache

Franz�sisch

ISBN-10

203591518X

ISBN-13

9782035915184

Einband

Softcover

Zustand

good

Verk�uferkataloge

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Anxieux ? Stress� ? D�prim� ? Dans un monde o� tout va trop vite et o� les individus sont constamment projet�s dans l'action, ta m�ditation de pleine conscience (ou mindfulness (permet de se recentrer sur l'instant pr�sent. V�ritable outil th�rapeutique et antistress, ce petit guide vous propose des exercices simples et concrets � pratiquer partout pour all�ger imm�diatement votre stress, accro�tre votre confiance en vous, retrouver votre concentration, votre �nergie et votre cr�ativit� !

Rese�a del editor

Dans un monde o� tout va trop vite et o� les individus sont constamment projet�s dans l’action, la m�ditation de pleine conscience (ou mindfulness) permet de se recentrer en se concentrant sur l’instant pr�sent. Elle s’impose aujourd’hui comme la nouvelle technique antistress et un vrai outil th�rapeutique pour lutter contre l’anxi�t� et la d�pression.

L’originalit� de ce livre est de montrer que l’on peut m�diter m�me lorsqu’on dispose de peu de temps. Sur un ton l�ger et accessible � tous, les auteurs vous proposent une m�thode tr�s concr�te, � base d’exercices simples � faire � tout moment de la journ�e, o� que vous soyez.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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