Gutes Exemplar, geringe Gebrauchsspuren, Cover/SU berieben/besto�en, Schnitt/Papier nachgedunkelt, innen alles in Ordnung; Good copy, light signs of previous use, cover/dust jacket shows some rubbing/wear, edges/text pages show yellowing/darkening, interior in good condition. A241011am17 ISBN: 9782738124586 Sprache: Franz�sisch Gewicht in Gramm: 380.

Bestandsnummer des Verk�ufers 708289

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Bibliografische Details

Titel

M�diter pour ne plus d�primer: La pleine conscience, une m�thode pour vivre mieux

Verlag

JACOB

Erscheinungsjahr

2009

Sprache

Franz�sisch

ISBN-10

2738124585

ISBN-13

9782738124586

Einband

Softcover/Paperback

Zustand

Gut

Verk�uferkataloge

Fremdsprachige B�cher: Franz�sisch

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Le livre que vous tenez entre les mains est consacr� aux techniques de m�ditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et th�rapie cognitive, ces techniques, scientifiquement valid�es, ont fait la preuve de leur efficacit�. Non seulement elles aident � gu�rir et � pr�venir la maladie d�pressive, mais elles permettent, pratiqu�es r�guli�rement, de retrouver le go�t simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-m�me !

Rese�a del editor

Le livre que vous tenez entre les mains est consacr� aux techniques de m�ditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et th�rapie cognitive, ces techniques, scientifiquement valid�es, ont fait la preuve de leur efficacit�. Non seulement elles aident � gu�rir et � pr�venir la maladie d�pressive, mais elles permettent, pratiqu�es r�guli�rement, de retrouver le go�t simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-m�me ! � Ce guide lucide, � la fois rigoureux dans sa d�marche scientifique et �clairant dans son approche pratique, offre une planche de salut pour retrouver la libert� int�rieure, la joie de vivre et l'ouverture au monde, et pour �viter de sombrer � nouveau dans un gouffre sans lumi�re. � Matthieu Ricard. � R�volutionnaire... Un guide vraiment utile pour atteindre l'�quilibre �motionnel. Je recommande au plus haut point ce livre et le CD qui l'accompagne. �
Daniel Goleman, auteur de L'Intelligence �motionnelle. Mark Williams est professeur de psychologie clinique � l'Universit� d'Oxford en Grande-Bretagne. John Teasdale, chercheur, travaille au d�partement de psychiatrie de l'Universit� d'Oxford et � l'unit� de neurosciences de l'Universit� de Cambridge, en Grande-Bretagne. Zindel Segal, psychoth�rapeute, dirige l'unit� de th�rapie cognitivo-comportementale au centre Addiction et Sant� mentale de Toronto, au Canada. Jon Kabat-Zinn est professeur �m�rite de m�decine � l'Universit� du Massachusetts, aux �tats-Unis.

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