Los deportes de contacto son mucho m�s que meras disciplinas en las que dos componentes se enzarzan en una pelea sin m�s, pues exigen sacrificio, constancia, dedicaci�n, sinceridad en el entreno, etc., y sobre ello saben mucho los cuatro especialistas que han unido sus esfuerzos para condensar, en m�s de 150 consejos, una buena parte de su dilatada experiencia en este apasionante mundo. A partir de breves planteamientos muy concretos, simples y breves, los autores exponen sus consejos, sus conocimientos, su visi�n en el Ring, en el gimnasio, tras a�os de experiencias vividas ellos mismos o junto a sus pupilos. Cualquiera que sea la disciplina que practique el lector, podr� mejorar leyendo y siguiendo los consejos vertidos en estas p�ginas; e incluso, sin practicar ning�n deporte de contacto, el conocimiento que at es or a este libro puede ser �til para enfocar cualquier entreno o, simplemente, para mejorar su experiencia vital.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Miguel Vilanova Vaquer (escuela DOCHAN), fue competidor y es entrenador de Taekwondo. Fundador de la Federaci�n Balear de Taekwondo y practicante de Muay Thai y Kick-boxing. Alejandro Asensi Ferrer es practicante de full-contact, karate y boxeo. Josep C. Ben�tez Mart�nez es practicante de artes marciales (jeet kune do, karate, kungfu, lucha libre, taekwondo, muay-thai, kick-boxing y boxeo) y competidor de full-contact (Campe�n de Espa�a). Es profesor de fisioterapia en la Universitat de Val�ncia. Vicente Salvador Vera es fundador de la marca deportiva Rude Boys, obtuvo el reconocimiento a la Mejor Marca Deportiva por y para el deportista amateur y profesional (AEBOX). Es el patrocinador oficial de federaciones de deportes de contacto, as� como de promotoras deportivas.

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