Lose Weight by Eating: Detox Week: Twice the Weight Loss in Half the Time with 130 Recipes for a Crave-Worthy Cleanse
Sprache: Englisch
Verlag: HarperCollins Publishers Inc, 2018
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USAWorld of Books (was SecondSale)
Verkäufer:in bei ZVAB seit 20. Dezember 2007
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Most people think of dietary detoxes as bland starvation strategies that leave them feeling hungry and deprived? after which they will binge on all the foods they have been trying to avoid. Audrey Johns created this detox plan for the readers on her popular blog, Lose Weight By Eating, because she wanted to encourage people to eat for their cravings, not deprive themselves. This crave-worthy detox arms readers with their favorite naughty recipes made over so nice that they?re actually healthier for you than any fancy juice cleanse. Audrey?s detox quickly became the most popular page on the website, with people writing in to say they?d lost large amounts of weight, some up to 18 pounds in a single week! In Lose Weight by Eating: Detox Week, Audrey has taken her popular online post one step further and turned it into an expanded, customizable plan that will accelerate weight loss and help raise metabolism naturally. In this program, you?ll abstain from any food or drink that is not natural, you?ll replace fried foods with baked, sugars will be minimized, and carbohydrates will be replaced with healthier versions. We?ll set aside the alcoholic beverages and introduce some festive mocktails, but most important, you?ll fill your diet with food that actually helps ride the body of toxins. This is not a fast. This is a chance to reset your view on food and shed pounds without feeling deprived. Audrey lays out 4 plans to choose from and provides a Detox Quiz to help you find the best plan for you. All the plans work together so you can try one and perhaps work up to a harder plan in time. The plans include: ? Detox Diet Week: the original 7-day plan by which readers lose an average of 10 pounds. ? Detox Diet Month: this 30-day plan is great for losing the last 10 to 25 pounds you?ve been trying to lose for years. ? The 3 Month Detox Diet Power Weight Lose Plan: this plan is a great way to drop weight fast, and you can expect to lose up to 50 pounds in 90 days! ? The Detox Lifestyle: this 365-day plan is ideal for all ages and stages of life, and it?s a great way to maintain your current weight after weight loss. Each plan will include exercise goals, recommended hours of sleep, and mediation, as well as how much to drink daily. Filled with 125 recipes, many fast and easy enough to make any day of the week, Lose Weight by Eating: Detox Week will contain delicious crave-worthy recipes such as: ? Pineapple Mango Green Sorbet ? English Muffin Sandwiches with Homemade Sausage Patties ? Ceviche Tostadas with Homemade Salsa and Guacamole ? Chili Casserole with Cornbread Topping ? Avocado Club Cheeseburgers ? Chocolate Dipped Key Lime Popsicles ? Mango Cucumber Basil Detox Water All the recipes will be under 500 calories per meal! Audrey will also provide tips and tricks for motivation and ease, success stories from real people who have shed the pounds, and helpful shopping lists and meal planners to stay on track.…
Bestandsnummer des Verkäufers 00096967174
- Titel
- Lose Weight by Eating: Detox Week: Twice the Weight Loss in Half the Time with 130 Recipes for a Crave-Worthy Cleanse
- Autor
- Audrey Johns
- Verlag
- HarperCollins Publishers Inc
- Erscheinungsjahr
- 2018
- Zustand
- Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0062662929
- ISBN-13
- 9780062662927
- Serie
- Buch 2 von 4: Lose Weight By Eating
Lose 10 pounds in 7 days—the author of the popular book and blog Lose Weight by Eating offers multiple plan options and 130 delicious, real-food recipes in this illustrated guide to help you get healthy, eat better, and reach (and maintain) your ideal weight.
Dietary detoxes shouldn’t leave you hungry, deprived, and desperate to binge on the foods you’ve been trying to avoid. Instead, Audrey Johns has designed a practical, proven detox plan that encourages you to eat for your cravings. She took naughty recipes and made them over so nice that they’re actually healthier than fancy juice cleanses. She knows the plan works because fans of her website who have followed it have lost impressive amounts of weight—some up to eighteen pounds in a single week!
Now Audrey expands her popular online plan, turning it into a customizable program that accelerates weight loss and raises metabolism naturally. With Lose Weight by Eating: Detox Week, you’ll abstain from any food or drink that isn’t natural, replace fried foods with baked, minimize sugars, substitute carbohydrates with healthier versions, and indulge with festive mocktails instead of alcohol. By filling your diet with food that actually aids the body in dumping toxins, that unwanted fat will begin to melt away and you’ll feel healthier, stronger, and more energetic.
Lose Weight by Eating: Detox Week is not a fast. It’s a chance to reset your relationship with food and shed pounds without feeling deprived. Audrey lays out 4 plans and provides a Detox Quiz to determine which one is best for you:
- Detox Diet Week: lose an average of 10 pounds with the original 7-day plan
- Detox Diet Month: a 30-day plan that can get rid of those stubborn 10 to 25 pounds you’ve been trying to lose for years
- The 3-Month Detox Plan: drop weight fast—up to 50 pounds in 90 days!
- The Detox Lifestyle: a 365-day plan that is ideal for all ages and stages of life—and a great way to maintain your current weight after weight loss
All the plans work together so you can follow one and work up to another, and each includes exercise goals and recommendations for daily sleep and hydration. Best of all, you’ll get to treat yourself to fabulous food! Audrey includes dozens of recipes, many fast and easy enough to make any day of the week—and all under 500 calories per meal—including Pineapple Mango Green Sorbet, English Muffin Sandwiches with Homemade Sausage Patties, Ceviche Tostadas with Homemade Salsa and Guacamole, Chili Casserole with Cornbread Topping, Avocado Club Cheeseburgers, Chocolate Dipped Key Lime Popsicles, Mango Cucumber Basil Detox Water, and other delicious crave-worthy delights.
Lose Weight by Eating: Detox Week comes complete with tips and tricks for motivation and ease, success stories from real people who have shed the pounds, and handy shopping lists and meal planners so you can you stay on track to achieve and maintain your goals.
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Über die Autorin bzw. den Autor
After losing 150 pounds in 11 months, Audrey Johns started the blog Lose Weight by Eating and wrote her first book, Lose Weight by Eating: 130 Amazing Clean-Eating Recipe Makeovers for Guilt-Free Comfort Food, which have inspired many thousands of people to lose weight. Her story has been featured on CBS’s The Doctors, The Rachael Ray Show, and The 700 Club, and on the cover of Woman’s World and Indulge magazines, and she was a chef contestant on the second season of ABC’s The Taste.
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