Look Up : The New Science of Vitality in the Age of AI

Sprache: Englisch

Verlag: Skyhorse Publishing Nov 2026, 2026

1631441264 / 9781631441264

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Neuware - The revolutionary science showing how a simple upward shift in posture, breath, and attention can restore vitality in a heads-down world.Something is wrong.You feel it in your neck, your energy, your focus, your sleep. You feel it in the persistent sense that you're operating below your potentialeven when every test comes back normal.We've spent decades blaming stress, aging, burnout, and lack of willpower. But what if the real problem has been staring us in the faceor more accurately, beneath it In Look Up, three leading doctors reveal a hidden health crisis affecting billions of people worldwide: Tech Posture Syndrome. Created by years of downward screen use, sedentary behavior, compressed breathing, and chronic nervous-system overload, this modern epidemic quietly undermines physical health, mental clarity, emotional resilience, relationships, and long-term vitality. Drawing on cutting-edge neuroscience, biomechanics, respiratory physiology, embodied cognition, and more than sixty years of combined clinical experience, Dr. Gilles A. LaMarche, Dr. Jeff Langmaid, and Dr. Jason A. Deitch present a powerful new framework for understanding health in the digital age. At the center of their approach is a deceptively simple practice: Look Up.With practical tools including the 20-Second Lift, the Sensory Diet, the Look Up Protocol, and the 30-Day Look Up Challenge, readers will learn how to improve posture, regulate stress, restore energy, deepen breathing, strengthen social connection, and reclaim the vitality modern life has been stealing.Part science, part manifesto, and part practical guide, Look Up offers an inspiring vision of a future where technology works with human biology instead of against itand where small daily adjustments create extraordinary lifelong results.The heads-down world is making us sick.It's time to look up.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781631441264

Titel
Look Up : The New Science of Vitality in the Age of AI
Autor
Jeff Langmaid
Verlag
Skyhorse Publishing Nov 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1631441264
ISBN-13
9781631441264
Artikelgewicht
431 Gramm
Abmessungen
229x152x25 mm

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Einbeck, Deutschland

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