The Longevity Code : The Science To Live Healthier, Extend Your Health Span and Reclaim Your Peak Performance Years

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Jun 2026, 2026

9798184497600

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - What if your best decades are still ahead of you Aging is not a fixed sentence. It is a biological process that responds directly to your daily choices, and science has finally decoded how to slow it down. The Longevity Code cuts through the noise of fad diets and expensive supplements to deliver a clinically precise, immediately actionable blueprint for healthspan extension. Written like a conversation with a trusted expert, this book reveals why genetics loads the gun but lifestyle pulls the trigger, and hands you control of the trigger. Whether you are feeling the first signs of decline or proactively protecting your peak years, this is the roadmap your biology has been waiting for. What You Will Learn: - Why muscle mass - not cardio or cholesterol - is the strongest predictor of a long life, and how to preserve it into your eighties- How insulin dysregulation silently accelerates aging and the eating window strategy that reverses it- The glymphatic system: why sleep quality is your most powerful defence against cognitive decline- Natural hormonal optimization using light, temperature, and movement - no pharmaceuticals required- The hidden environmental triggers - microplastics, artificial light, toxins - quietly eroding your cellular health- Why loneliness kills faster than smoking and how social connection is a measurable longevity input- The emerging science of senolytics, NAD+ precursors, and biological age tracking - hype separated from reality- How to build your Personal Vitality Code - a sustainable daily system that compounds over decades>This is your chance. I am handing over to you The Secrets to a Longer, Healthier, & Better Life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798184497600

Titel
The Longevity Code : The Science To Live Healthier, Extend Your Health Span and Reclaim Your Peak Performance Years
Autor
Amard Barfield
Verlag
Independently Published Jun 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798184497600
Artikelgewicht
320 Gramm
Abmessungen
229x152x12 mm

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