Long Life Yoga: Essential Practices for Longevity, Well-Being, and Joy at Any Age

Cyndi Lee

14 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Chronicle Books, 2026

1797238183 / 9781797238180

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

In this essential guide to health and well-being; world-renowned yoga teacher Cyndi Lee provides simple; empowering yoga practices to help you feel your best at any age.Yoga has proven benefits at every age; including increasing one's lifespan. Set yourself up for success by starting your yoga practice for longevity now. Whether you're dealing with aches and pains; stress; sleep issues; or simply looking for ways to feel healthier and more fulfilled; these pages are brimming with techniques proven to improve the quality of your life.For absolute beginners; seasoned practitioners; and everyone in between; this practical guide includes more than 100 poses and simple-to-follow sequences to support the essential elements of vitality and longevity. Organized to allow you to choose a particular focus area; or combine those that meet your needs; each chapter provides specific poses; sequences; and tips for: Strength Flexibility Balance Energy Calm Inflammation Restoration And moreFeaturing hundreds of helpful illustrations paired with expert tips and sidebars featuring accessible meditations; breathing exercises; and relaxing rituals; Long Life Yoga makes it simple to enrich your daily routine with proven well-being techniques to live a long; healthy; joyful life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 00101539543

Titel
Long Life Yoga: Essential Practices for Longevity, Well-Being, and Joy at Any Age
Autor
Cyndi Lee
Verlag
Chronicle Books
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Good
Einband
Hardback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1797238183
ISBN-13
9781797238180
Illustrator
Castelli, Cecilia

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