Living Young : Biohacking Techniques and Exercises to Improve Your Lifespan

Lara Hemeryck

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Sprache: Englisch

Verlag: Michael O'mara Books Dez 2025, 2025

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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Learn how to age well with this beginner's guide to biohacking.'Stem cell researcher Hemeryck (5-Minute Brain Workout for Longevity) teams up with Mabel for a practical guide to optimizing physical and mental health. Readers seeking to take control of their well-being will find much of value.' - Publishers WeeklyLara Hemeryck, a leading authority on longevity, will teach you how to take years off your biological age. Covering everything from sleep, exercise, and nutrition, alongside tips and tricks to elevate your mental well-being and sense of purpose, this book will show you how to create a personalized health routine that works for you, and will get you eating, moving, and thinking in ways that positively impact your body.Featuring over 40 practical and easy-to-follow ideas, Living Young also brings together the latest science on biohacking to show you that lowering your biological age doesn't need to include fancy gadgets or lots of money. It's all about getting to know your body and using simple yet effective preventive techniques to make you feel the best you can.Hemeryck will help you create a practical and accessible plan to overhaul your habits, improve your nutrition, help you stay active, and optimize your physical and mental health in a way that is perfectly tailored to you. Packed full of tips, activities, and the most effective hacks to improve your overall health.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781789297980

Titel
Living Young : Biohacking Techniques and Exercises to Improve Your Lifespan
Autor
Lara Hemeryck
Verlag
Michael O'mara Books Dez 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1789297982
ISBN-13
9781789297980
Artikelgewicht
390 Gramm
Abmessungen
188x147x18 mm

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