Living Well with Social Anxiety : Practical Strategies for Improving Your Daily Life

Deborah Dobson

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Sprache: Englisch

Verlag: Guilford Publications Dez 2025, 2025

1462554253 / 9781462554256

Serie: Buch 5 von 5 - The Guilford Living Well

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - If you have social anxiety, change is hard, and making it stick can be even harder. In this empathic guide, psychologist and anxiety expert Deborah Dobson helps you better understand social anxiety and get out into the world with more confidence. The book is packed with ideas and tips for approaching frequently avoided situations--from making small talk to public speaking to asking someone on a date--one manageable step at a time. Concise, encouraging chapters feature vivid stories, examples, and downloadable practical tools. Dive into this book cover to cover or turn to it when specific problems arise. Getting out of your comfort zone is scary and will feel risky, but it opens up new pathways to the life you really want.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781462554256

Titel
Living Well with Social Anxiety : Practical Strategies for Improving Your Daily Life
Autor
Deborah Dobson
Verlag
Guilford Publications Dez 2025
Veröffentlichungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1462554253
ISBN-13
9781462554256
Artikelgewicht
288 Gramm
Abmessungen
229x152x19 mm
Serie
Buch 5 von 5: The Guilford Living Well

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