Live Long, Die Short: A Guide to Authentic Health and Successful Aging

Roger Landry

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Sprache: Englisch

Verlag: Greenleaf Book Group Press, 2014

1626340390 / 9781626340398

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264 pages. A rousing call to rethink the aging processOver a decade ago, a landma rk ten-year study by the MacArthur Foundation shattered the stereotypes of aging as a process of slow, genetically determined decline. Researchers found that th at 70 percent of physical aging, and about 50 percent of mental aging, is determ ined by lifestyle, the choices we make every day. That means that if we optimize our lifestyles, we can live longer and ''die shorter''--compress the decline pe riod into the very end of a fulfilling, active old age.Dr. Roger Landry a nd his colleagues have spent years bringing the MacArthur Study's findings to li fe with a program called Masterpiece Living. In Live Long, Die Short, Landry sha res the incredible story of that program and lays out a path for anyone, at any point in life, who wants to achieve authentic health and empower themselves to a ge in a better way.Writing in a friendly, conversational tone, Dr. Landry encourages you to take a ''Lifestyle Inventory'' to assess where your health st ands now and then leads you through his ''Ten Tips,'' for successful aging, each of which is backed by the latest research, real-life stories, and the insights Landry--a former Air Force surgeon and current preventive medicine physician--ha s gained in his years of experience.The result is a guide that will resha pe your conception of what it means to grow old and equip you with the tools you need to lead a long, healthy, happy life.

Bestandsnummer des Verkäufers 2168bx

Titel
Live Long, Die Short: A Guide to Authentic Health and Successful Aging
Autor
Roger Landry
Verlag
Greenleaf Book Group Press
Veröffentlichungsjahr
2014
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1626340390
ISBN-13
9781626340398
Abmessungen
14.99cm x 2.29cm x 22.61cm
Verkäuferkataloge
Fitness & Exercise

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