Live Well Every Day : Your Plan for a Happy Body and Mind

Alex George

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Sprache: Englisch

Verlag: Maclehose Press Okt 2021, 2021

1783254319 / 9781783254316

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - The ultimate handbook for everyday healthWHAT CAN YOU CHANGE TODAY, AND NOT PUT OFF UNTIL TOMORROW Dr Alex is on a mission to empower us to make our own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make those small changes today that energize and future-proof us for life.'Health and happiness come from the cumulative effects of many small and positive daily changes to our lifestyle. It's about building sustainable and healthy habits - taking small and purposeful steps to a healthy future. By the end of the book I hope my readers have developed their own 'bespoke health toolkit' to be used across every aspect of their lives, and to make long-lasting and meaningful change.'What you do consistently has a direct impact on your day-to-day health, your immune system, your mental health, your metabolism, your bone density, your heart health, your blood pressure, your energy levels and how you fight disease generally. Your lifestyle is often your body's biggest support system and the more robust you can make that, the more you can rely on it to get you through. Think of it like your life insurance policy.Live Well Every Day addresses the very modern health challenges of todays world - anxiety, social pressure and mental health, immune system health, sexual health, gut health, and how to be fit, flexible and eat well in a sedentary world. Get the facts, pick your goals and take action with Dr Alex.Small changes. Big results.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781783254316

Titel
Live Well Every Day : Your Plan for a Happy Body and Mind
Autor
Alex George
Verlag
Maclehose Press Okt 2021
Veröffentlichungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1783254319
ISBN-13
9781783254316
Artikelgewicht
732 Gramm
Abmessungen
235x192x18 mm

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