Live Better and Longer

Michel Cymes

168 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Quercus Books Jun 2019, 2019

1786482959 / 9781786482952

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Did you know that pomegranates help reduce dental plaque That fridges are germ factories That those little everyday movements can wreck your back The mega French bestseller that reveals the truth about healthy living, and why it's never too late.Good health is an invaluable gift. But how can you maximise your own individual potential How can you give your body the best MOT it has ever experienced This fantastically accessible and helpful book is based on 4 basic and essential principles:1) understanding superfoods - what they are, how they benefit your body and your mind and how to eat them;2) breaking harmful habits - how to change those bad habits of a lifetime;3) being fit - the importance of exercise, and how to incorporate it into your daily life;4) essential tips to stay in shape - from good sleep to cold showers, from gut health to brainfood, everything is covered!No one escapes their genetic heritage, nor their upbringing. But we are all responsible for what we decide to do about them. And what Michel Cymes promises is that it doesn't take much to go from a life marred by bad patterns of behaviour, to a life enhanced by good ones. In matters of health, in the end you reap what you sow. And what is special about this book is that it stimulates our capacity to think and act differently.This book is the friend who wants to see you succeed, the mate who knows you inside out. Whether you are a gym bunny or starting from scratch, LIVE BETTER AND LONGER gives you the best advice by France's most established doctor.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781786482952

Titel
Live Better and Longer
Autor
Michel Cymes
Verlag
Quercus Books Jun 2019
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1786482959
ISBN-13
9781786482952
Artikelgewicht
140 Gramm
Abmessungen
198x128x17 mm

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