The Little Anxiety Workbook

Sprache: Englisch

Verlag: Hodder and Stoughton, GB, 2021

1780592779 / 9781780592770

Serie: Buch 7 von 8 - Little Workbooks

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When anxiety takes hold, it can feel like there is no way out. But with this pocket guide, you can break free from fear and worry and move towards the life you want. Packed full of guidance, techniques and practical exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you to: - Manage thoughts and feelings more effectively - Take practical steps to improve your resilience and well-being - Create a fuller and more meaningful life Written by three chartered psychologists with many years of experience in treating anxiety, this invaluable guide will help you disentangle yourself from anxiety and build a more fulfilling life.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781780592770

Titel
The Little Anxiety Workbook
Autor
Michael Sinclair, Elena Gil-Rodriguez, Michael Eisen
Verlag
Hodder and Stoughton, GB
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1780592779
ISBN-13
9781780592770
Artikelgewicht
179 Gramm
Serie
Buch 7 von 8: Little Workbooks

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