Life is Hard, Food Is Easy: The 5-Step Plan to Overcome Emotional Eating and Lose Weight on Any Diet

Linda Spangle

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Sprache: Englisch

Verlag: Regnery Publishing Inc, 2002

0895261456 / 9780895261458

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Linda Spangle explains why emotional eating dooms all your dieting efforts. Over the past 15 years, Linda Spangle has helped thousands of clients to learn to cope with their emotions, thereby allowing them to lose weight successfully and keep it off -- permanently. In this book, Spangle shares her fool-proof method for beating emotional eating -- the method that accounts for her clients' 90% success rate! Spangle reveals how you can cope with your feelings of frustration, boredom, or loneliness, and offers her proven step-by-step program to stop your emotions from interfering with your eating habits. These 5 simple steps teach you how to identify the emotional void the food is attempting to fulfil and empower you to break your self-destructive behaviour. According to Spangle, your weight-loss success rate increases dramatically only when your emotional coping skills become stronger and incorporated into your daily life.

Bestandsnummer des Verkäufers 00107493995

Titel
Life is Hard, Food Is Easy: The 5-Step Plan to Overcome Emotional Eating and Lose Weight on Any Diet
Autor
Linda Spangle
Verlag
Regnery Publishing Inc
Erscheinungsjahr
2002
Zustand
Very Good
Einband
Hardback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0895261456
ISBN-13
9780895261458

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