Getting Your Life Back: The Complete Guide to Recovery from Depression

Jesse H. Wright

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Sprache: Englisch

Verlag: Free Press, 2002

0743200500 / 9780743200509

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Leichte Gebrauchsspuren; Leichte Verformung / umgeknickte Seiten; Leichte Verschmutzung / Farbtonveränderung. In this powerful new self-help program, Wright and Basco show you how to blend the best methods of scientifically tested treatments to win the battle against depression. By following their step-by-step instructions, you will be able to develop a Personal Plan for Recovery that you can use to get well and stay well.The flexible plan lets you learn about and master the Five Keys to Recovery in the sequence that's best for you. Some people may want to work through all five keys; others may find they are able to achieve the level of health they want with just a few. Whether you learn the self-help strategies of cognitive-behavior therapy, rely on prescription antidepressants, try herbal remedies, work on mending relationships, focus on spiritual growth, or use a combination of methods, the Personal Plan for Recovery is a breakthrough tool that allows you to take control of your own treatment.Conversational and filled with guided exercises and strategies that work, Getting Your Life Back is an empowering book that maximizes each person's strengths and potential.…

Bestandsnummer des Verkäufers 8ce56d14-e536-41eb-9d27-baabdc77451d

Titel
Getting Your Life Back: The Complete Guide to Recovery from Depression
Autor
Jesse H. Wright
Verlag
Free Press
Erscheinungsjahr
2002
Zustand
Fine
Einband
Softcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0743200500
ISBN-13
9780743200509

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