Letting Go of Your Ex : CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup and Overcome Love Addiction

Antonio Cepeda-Benito

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Mär 2023, 2023

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Neuware - Recover from love addiction and create a vibrant, healthy life-without your ex. Do you feel like you're never going to get over your ex Do thoughts and memories of a past romance bring you unbearable pain Are you consumed by anger, sadness, frustration, and rumination about what went wrong If so, you may have an unhealthy love addiction. You aren't alone, and there is nothing to be ashamed of. For people who struggle with love addiction, a breakup can feel overwhelming. The good news is there are tools you can use to begin healing. Written by a psychologist and leading love addiction expert, Letting Go of Your Ex offers powerful, evidence-based skills and techniques grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you combat the overwhelming symptoms of love addiction, get unstuck from the past, and start focusing on what makes you happy, right here and now.You'll learn: How and why love can function like an addiction How to change the harmful beliefs that keep you stuck on your ex How childhood experiences affect adult romantic relationships How to avoid recreating old dynamics in a new relationship Love addiction is real-and just like any addiction, it can leave you in a constant state of craving, withdrawal, and hopelessness. But there is hope for recovery. Using the tools in this compassionate and nonjudgmental guide, you can start moving toward the life you deserve.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781648480379

Titel
Letting Go of Your Ex : CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup and Overcome Love Addiction
Autor
Antonio Cepeda-Benito
Verlag
New Harbinger Publications Mär 2023
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1648480373
ISBN-13
9781648480379
Artikelgewicht
270 Gramm
Abmessungen
229x155x15 mm

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