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Bibliografische Details

Titel: L'estime de soi pour les nuls
Verlag: POUR LES NULS
Erscheinungsjahr: 2022
Sprache: Franz�sisch
ISBN-10: 2412083673
ISBN-13: 9782412083673
Einband: Softcover
Zustand: fine

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

D�veloppez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous �tes ! TRAVAILLER L'ESTIME DE SOI : D�couvrez une m�thode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que l'on a de soi-m�me et construire sa vie sous un angle positif. Vous apprendrez � transformer vos pens�es n�gatives et � adopter des comportements constructifs notamment gr�ce aux Th�rapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur g�n�rale et votre quotidien en seront m�tamorphos�s ! LES CLES POUR APPRENDRE A S'AIMER : Vous manquez de confiance en vous ? Vous ne vous aimez pas ? Ce livre de d�veloppement personnel pour les Nuls est fait pour vous. Facile � lire et complet, cet ouvrage s'adresse � tous ceux qui veulent retrouver leur confiance en eux. Ce livre pour les Nuls vous aide � apprendre � vous aimer, � penser positivement gr�ce aux TCC (Th�rapies comportementales et cognitives), � vous ouvrir aux autres en changeant l'image que vous avez de vous-m�me. MIEUX VIVRE EN S'ACCEPTANT : L'estime de soi pour les Nuls explicite les grands principes de la pens�e positive, via les TCC, pour vous apprendre � vous accepter et mieux vivre au quotidien. Que ce soit dans vos rapports aux autres, dans le monde professionnel, ou simplement pour votre bien-�tre, apprendre � vous aimer et travailler votre estime de vous et votre confiance en vous peut tout changer. Ce livre de d�veloppement personnel pour les Nuls vous aidera � vous accepter et � renforcer votre estime personnelle � travers une m�thode simple et efficace. Votre vie peut changer d�s maintenant, alors n'h�sitez plus !

�ber die Autorin bzw. den Autor

Rhena Branch est th�rapeute et enseignante. Elle a co�crit des manuels de TCC (th�rapie comportementale et cognitive) et de PCER (psychoth�rapie comportementale, �motionnelle, rationnelle) ainsi que des ouvrages de d�veloppement personnel. Elle traite des troubles psychiatriques en g�n�ral, et plus particuli�rement des troubles de l'alimentation et des troubles d'anxi�t�.

Rob Willson g�re son propre cabinet priv� et enseigne la TCC et la PCER � l'universit� Goldsmith, � Londres. �minent coauteur de plusieurs ouvrages de d�veloppement personnel, il se consacre actuellement � des travaux de recherche sur le traitement de la peur d'une dysmorphie corporelle (PDC).

Monique Richter est master coach en PNL, consultante et formatrice. Son objectif est de cr�er des relations fortes et solides pour favoriser l'�panouissement du potentiel individuel et collectif.

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LiLi est une entreprise d?economie circulaire et durable dans le domaine du livre . La vocation de LiLi est de rendre plus accessible aux clients la lecture, les livres anciens et rares en facilitant la circulation des livres, faire revivre les livres fig�s dans les biblioth�ques ?redonner de la libert� aux livres?.

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