Repensez l'image que vous avez de vous-m�me et sentez-vous � l'aise dans vos baskets ! Tel est l'objectif de ce livre simple, ludique, optimiste et pratique ! Que vous soyez extraverti ou timide, attach� ou non � l'opinion d'autrui, cet ouvrage vous aidera � partir en qu�te de vous-m�me afin de vous aider � mieux vous conna�tre, � gagner en assurance et permettre � votre force int�rieure de s'exprimer et de rayonner en vous et autour de vous. Au programme : Vous accepter tel que vous �tes et accepter les autres tels qu'ils sont / Comprendre vos �motions, votre potentiel, vos pens�es, vos limites physiques et mentales, votre �ducation / G�rer les phobies, les complexes, le sentiment de culpabilit� / Construire un plan d'attaque personnel et professionnel / Eprouver de l'auto-compassion / Devenir votre meilleur ami / G�rer les conflits... Et bien d'autres choses encore !

�ber die Autorin bzw. den Autor

Rhena Branch est th�rapeute et enseignante. Elle a co�crit des manuels de TCC (th�rapie comportementale et cognitive) et de PCER (psychoth�rapie comportementale, �motionnelle, rationnelle) ainsi que des ouvrages de d�veloppement personnel. Elle traite des troubles psychiatriques en g�n�ral, et plus particuli�rement des troubles de l'alimentation et des troubles d'anxi�t�. Rob Willson g�re son propre cabinet priv� et enseigne la TCC et la PCER � l'universit� Goldsmith, � Londres. �minent coauteur de plusieurs ouvrages de d�veloppement personnel, il se consacre actuellement � des travaux de recherche sur le traitement de la peur d'une dysmorphie corporelle (PDC). L'adaptatrice de ce livre, Monique Richter est master coach en PNL et formatrice sp�cialis�e en communication intra- et interpersonnelle aupr�s de particuliers, d'entreprises internationales, d'�coles et d'institutions. Elle a cr�� en 2011 "L'atout de Babel". Elle est notamment l'adaptatrice du Coaching avec la PNL pour les Nuls paru en 2013.

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