Gebraucht - Sehr gut sg - ungelesenes m�ngelexemplar, gestempelt, mit leichten lagerspuren - Unser Alltag ist schon anstrengend genug. Nun wollen wir auch noch topfit sein. Wie schaffen wir das, ohne uns noch mehr zu stressen Zweihundert Jahre nach Erscheinen von 'Turnvater' Jahns epochalem Buch Die deutsche Turnkunst stellt der 800-Meter-Olympiasieger Nils Schumann die Motive und Methoden des heutigen Lauf- und Fitnessbooms auf den Pr�fstand.Schumann wei�, wovon er spricht. Hoch gestiegen, danach infolge von Verletzungen sportlich und privat tief gefallen, wurde ihm ein genau auf seinen Alltag abgestimmtes Training zu einer Quelle von Gesundheit und Lebensfreude. In seinem ersten Buch Lebenstempo zeigt der Sportstar und heutige Personal Trainer den richtigen Weg, wie wir zu einer pers�nlichen Fitness finden, die uns tats�chlich leistungsf�higer, entspannter und gl�cklicher macht.

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Bibliografische Details

Titel

Lebenstempo: In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden : In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden

Verlag

Herder, Freiburg

Erscheinungsjahr

2016

Sprache

Deutsch

ISBN-10

3451349957

ISBN-13

9783451349959

Einband

Gebundene Ausgabe

Zustand

Sehr gut

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