The Last Diet : Discover the Secret to Losing Weight - For Good

Shahroo Izadi

527 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Pan Macmillan Dez 2020, 2020

150988338X / 9781509883387

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - 'No banned foods, no recipes, no fads - psychologist and addiction expert Shahroo Izadi's weight-loss book is all about changing the way you relate to what you eat.' - The TimesThis is the last diet you'll ever need. Transform your relationship with food and your body for good with The Last Diet from Behavioural Change Specialist, Shahroo Izadi.Shahroo Izadi presents the best approach to losing weight, without telling you what or how to eat. Shahroo goes deeper than traditional diet plans, using her professional experience working in addiction treatment and personal experience of struggling with her own weight and body image to help you find the best diet for your body and your life.She shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients in active addiction helped her to lose eight stone in weight, increase her self-esteem and help her manage a range of unwanted habits around food and negative talk. Shahroo introduces her revolutionary kindness method and highlights the importance of positive self-perception, showing how to embrace self-kindness and self-respect.The Last Diet helps you identify where your unhealthy habits come from, and how to accept them, change them and what to do when you slip up through self-tailored exercises to maintain your physical and mental wellbeing. Shahroo guides you through every step, helping you to draw out your own wisdom and find motivation for changing long-term habits and losing weight - for good.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781509883387

Titel
The Last Diet : Discover the Secret to Losing Weight - For Good
Autor
Shahroo Izadi
Verlag
Pan Macmillan Dez 2020
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
150988338X
ISBN-13
9781509883387
Artikelgewicht
176 Gramm
Abmessungen
198x172x20 mm

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