Lactate Threshold Training
Janssen, Peter
ISBN 10: 0736037551 ISBN 13: 9780736037556
Verlag: Human Kinetics, 2001
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Inhaltsangabe:
A training guide containing the theory behind threshold training combined with practical programmes to enhance endurance performance. There is discussion of testing to find optimum lactate levels, along with advice on overtraining, nutrition, heart rate training and specific environments.
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Bibliografische Details
Titel: Lactate Threshold Training
Verlag: Human Kinetics
Erscheinungsdatum: 2001
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