LIBRO DE COCINA DASH 2022 : RECETAS DELICIOSAS PARA ACELERAR LA PÉRDIDA DE PESO

Sprache: Spanisch

Verlag: MARTINA ROY, 2022

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Zustand: Sehr gut | Sprache: Spanisch | Produktart: Bücher | La dieta DASH es una herramienta fácil y sostenible para crear un estilo de vida saludable. Comer de forma saludable no significa que tengas que privarte de tus comidas favoritas aunque sufras de hipertensión y presión arterial alta. Sólo hay que saber mezclar y combinar los alimentos y tener el tamaño adecuado de las porciones para asegurarse de no superar el límite diario saludable de calorías y sodio adecuado para la salud. DASH, que significa Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión, te ayuda a mantener niveles saludables de presión arterial. También reduce el riesgo de problemas intestinales y de cáncer. Disminuye el colesterol malo en la sangre y fortalece los huesos. Este plan de alimentación se basa en las proporciones adecuadas. Requiere comer verduras ricas en proteínas, limitar el consumo de sal a 200 mg al día, reducir el consumo de carnes rojas, dulces y bebidas azucaradas, y consumir alimentos con bajo contenido en colesterol y grasa total. Con tantas recetas para probar, le resultará más fácil comprometerse con el plan de alimentación. Esto le hará olvidar el consumo de demasiados alimentos procesados y salados. El plan de alimentación DASH es un estilo de vida. Requiere cambios graduales en tus hábitos alimenticios y el compromiso de seguir otras técnicas de salud para potenciar sus efectos. ¿A qué esperas todavía?¡Hazte con tu copia ahora.…

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Titel
LIBRO DE COCINA DASH 2022 : RECETAS DELICIOSAS PARA ACELERAR LA PÉRDIDA DE PESO
Autor
Martina Roy
Verlag
MARTINA ROY
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
Sehr gut
Einband
Softcover
Sprache
Spanisch
ISBN-10
1803507535
ISBN-13
9781803507538
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